腹式呼吸トレーニング用マウスピース

東洋では古くから健康法のひとつになっている「腹式呼吸」を行うと横隔膜の
運動範囲が広がり、人によっては胸式呼吸時の3、4倍になることも。
腹腔の内圧もグンとアップし、その刺激を受けて胃腸の働きが活発になり、
消化機能が改善されます。

簡単に腹式呼吸のトレーニングができる「プレスティーチャー」。
役者や声優、アナウンサーは腹式呼吸による発声で、まず腹式呼吸をマスターする
ことから始まります。腹式呼吸の利点は、よく通る声になるということと音程が
狂いにくくなるということです。
腹式呼吸が身につくマウスピース「プレスティーチャー」は38年間の
腹式呼吸エクササイズのノウハウを形にした商品です。

☆その他、腹式呼吸による効果
 ・腹筋が鍛えられることによる腰痛予防に
 ・停滞していた静脈の血液の流れもよくなり冷え性改善に
 ・精神安定脳波がリラックスしたα波やθ波の状態に
 ・血圧上昇抑制
 ・脳の活性化




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カテゴリー: 腰痛 改善