「心と体の元気回復法」/ストレスを発散

★その効果は、気持ちよく外出できる様になったり、人間関係がよくなり、
 親戚づきあいが得意になります。
 気持ちに余裕ができ、人にやさしくなれ、旅行に行きたくなります。
 人の成功したことが自分の成功として喜べ、「ポジティブ」を肌で実感できる。
 そして最後に、こんなに世の中って楽しいのか!と感嘆するでしょう!
★体験者の喜びの声!「生きる勇気をいただきました。」
 「仕事への恐怖を感じなくなった」「フラッシュバック・トラウマが消えました」
 など間隙の声を頂いています。
★もう高価な民間療法のカウンセリングは必要ありません!

◎うつの原因になるストレス。「ストレス」の本当の正体は?
 …ストレスのきっかけになることは周りにあふれていますが、その本当の原因は、
 実は「自分の心の中」にあります。ストレスは、どんな心の状態が引き起こすもの
 なのか。それを知るだけで、目の前がパッと開けたような気がします。
◎ストレスを体外に“排出”する方法とは?
 …困ったことに、ストレスもまた「エネルギー」。ストレスを溜めておくと、
 徐々に自分自身を攻撃し、やがて体調不良やうつ病に。
 ストレスを発散する「3つの方法」が、あなたをうつから守ってくれます。




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